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攀爬时使用徒步棍,棍棒还是双棒更好?

文章来源:admin 更新时间:2019-11-05 10:52

登山杖是登山户外活动的必备设备之一。
外面,我经常看到人们爬上棍子,但是使用一根棍子。它是好棒还是双棒?
如何使用不同的登山杖
与以下实践经验分享!
一根棍子和棍子因人而异
事实上,使用单杆或双杆进行登山运动取决于人。
双棒可以更有效地保护你的膝盖,但是一根棍子可以在关键时刻帮助你旁边的树或石头。
我最后一次去小五台,一组20人,只有我们7人用过双杠,看来双杠不受欢迎!
这就是我当时的想法。根据我的观察,使用个人棍棒的朋友通常用来稳定自己。在行走过程中,他们手中使用了一点力量。
你为什么用双棒?
主要原因是保护膝盖。在徒步旅行的过程中,登山杖很难。白天手臂酸,但膝盖压得很厉害。
在光滑的表面上,行走也具有更稳定的非常重要的作用。
双棒推荐
根据我的经验和23公里在山上行走20多次的教训,棍子可以作为支点,不能缓解膝盖的压力和冲击。
因此,如果一般人的体重超过20公斤,或超过5小时,或轻载超过32公里,则需要使用双棒来保护膝盖。好人和??穷人都会上下移动。
另外,双杆的使用解决了步行运动中上身运动不足和运动强度的问题,大大提高了正常步行和自由攀爬的健身效果。
行走时,特别是在山路(上坡和下坡)行走时,下肢的关节压力有效降低,减少关节磨损,避免关节损伤。用于传统登山的膝盖。
两个手杖的支撑大大提高了山地行走的安全性。
如何使用双棒
如果上坡非常陡峭,您可以将两根钢筋放在一起(徒步操纵杆的高度应低于平坦道路上的高度)。上肢可以帮助身体上升并缓解脚部压力。
攀爬陡坡时,脚上的压力大大降低,工作可以完全从下肢传递到上肢。
非常陡峭的下坡,这次徒步旅行棒是支点,你不能减轻膝盖和脚的压力。
它不能加速但是在不良的路况下不会加速道路,将重心放在拐杖上(前臂和大臂的徒步操纵杆的高度必须调整到90度)一定是
你可以减慢你的浅脚,就像一条平坦的碎石路。
变得不变
良好的道路条件。如果您有行李,您可以弯曲肩膀或将手放在登山杖上以减少对膝盖的影响。
如果你没有体重,徒步旅行棒就没用了。你可以清空你的手,让它变得简单。
我看不到登山帐号,但效果非常好。
它可以帮助我们节省能量,减少膝盖磨损。
为了有效保护膝盖,建议在进行远足或徒步旅行等户外活动时使用双杠。


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